어성초 효능과 먹는법 주의사항 확인해보세요.

어성초는 삼백초과에 속하는 식물로, 대표적인 효능으로는 피부진정 효과가 있어 화장품 원료로 쓰이고, 피부질환과 탈모에 도움이 될 수도 있습니다.

 

 

어성초 먹는법은 잎과 줄기 열매 모두 차로 달여 먹을 수도 있는데요. 어성초의 효능과 먹는법 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

어성초의 특징

어성초는 '물고기 비린내 풀’이라는 뜻을 가지며, 잎을 비비면 나는 냄새가 물고기 비린내와 비슷하다고 해서 어성초란 이름이 붙여졌다고 합니다. 

 

 

 

어성초의 효능: 피부미용

어성초에는 '쿠에르 치트린’이라는 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 소염, 항균 작용을 합니다. 

 

피부의 독을 없애주고 피부 모세혈관의 혈행을 개선해주어 피부미용에 좋을 뿐만 아니라 여드름·아토피와 같은 피부질환을 완화하는데 효과적입니다

 

어성초의 효능: 건강효능

여성초는 염증완화, 혈액순환 개선, 항균·살균작용 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 

 

이뇨작용에도 도움을 주어 체내에 쌓인 노폐물을 배출하는데 효과적입니다.

 

어성초의 항균 작용은 장내 유해한 노폐물을 없애는데 좋아서 장 건강을 개선하고 장 트러블을 예방하는 효과가 있다고 합니다.

 

어성초의 효능: 두피 건강 개선

어성초에 풍부하게 함유된 '쿠에르 치트린’은 두피의 모세혈관을 확장시켜줘서 두피 내 염증 및 노폐물 제거에도 도움을 줘서 탈모 증상 완화 및 두피 건강에 효과가 있습니다.

 

 

어성초 마시는 방법

어성초를 먹는 방법은 다양합니다.

 

 

 

말린 어성초 20g ~ 30g을 500ml 정도의 물에 넣어 300ml 정도까지 달여낸 후, 이 물을 하루에 3번으로 나누어 마시면 됩니다.

 

말린 어성초를 물에 달여내면 특유의 비린내가 사라지므로 복용하기 좋습니다

 

어성초를 잘게 썰어 물에 담가 약 8시간 동안 두었다가 체에 걸러낸 후, 설탕을 넣어 끓여 만든 어성초 즙을 마실 수도 있습니다.

 

어성초 주의사항

어성초는 알레르기가 심한 사람이나 평소 소화기능이 약한 사람은 피하는 것이 좋습니다.

 

또한 어성초 성질이 차갑기 때문에 평소 몸이 차거나 수족냉증을 앓는 사람, 임산부, 어린아이는 복용에 주의가 필요합니다.

 

 

 

콤부차의 효능, 체지방 감소?! 제대로 알고 마셔보세요

콤부차의 효능, 체지방 감소?! 제대로 알고 마셔보세요

 

어성초