여행과건강

작두콩차는 작두콩의 껍질을 사용하여 우려낸 차로 구수한 맛과 다양한 효능으로 많은 사람들 즐겨 마시고 있습니다. 그럼 작두콩차의 주요 효능과 먹는 방법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다.   작두콩차의 효능비염 개선작두콩차는 비염에 효과적인 차로 알려져 있습니다. 히스티딘 성분이 비염 등 호흡기 질환 증상 완화에 도움을 줍니다. 작두콩에 함유된 항염증 성분은 코 주변의 염증을 진정시키고 코막힘을 완화합니다. 또한, 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 강화하고 쾌적한 호흡을 돕습니다. 전문가와 상의 후 적절한 용법으로 섭취하는 것이 좋습니다.   소화 촉진작두콩차에 함유된 콘카나발린A 성분이 소화를 돕고 위장을 따뜻하게 해줍니다. 콘카나발린A는 소화 과정에서 소화 효율을 높이는데 도움을 주는데, 이..

스테비아 토마토는 일반 토마토에 비해 단맛이 강조된 토마토로, 천연 감미료인 스테비아가 함유되어 있습니다. 스테비아는 설탕보다 200~300배 더 강한 단맛을 가지면서도 칼로리는 설탕의 1% 정도에 불과하다고 합니다.   스테비아가 설탕보다 칼리로가 낮은 것은 몸에 흡수되지 않고 소변으로 배출되기 때문이라고 하는데요. 스테비아 토마토 칼로리 스테비아 토마토의 칼로리와 먹는 방법, 주의사항에 대해 알아보겠습니다.   스테비아 토마토 칼로리스테비아 토마토 칼로리는 토마토의 크기, 성숙도, 스테비아 함유량 등에 따라 달라질 수 있습니다.스테비아 토마토 칼로리 100g당 약 20~30kcal스테비아 토마토 칼로리 500g당 약 100~150kcal  스테비아 토마토 먹는방법 토마토는 당질이 있어 아무리 몸에 좋..

콤부차의 효능은 중국 전통 의학에서 오랫동안 건강에 좋은 차로 알려져 왔습니다. 콤부차는 건강에 이로운 다양한 효능을 갖고 있는데요. 콤부차의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.    콤부차의 효능:  체지방 감소콤부차에는 체지방 감소에 도움을 주는 성분이 함유되어 있습니다. 카테킨이 체지방의 분해를 도와주고, 신진대사를 촉진하여 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.    주로 콤부차에는 카테킨이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 신진대사를 촉진하여 체지방의 분해를 도와줍니다. 콤부차에는 포만감을 유발하여 식욕을 억제하는 효과도 있습니다. 식사량을 줄이고 체지방의 축적을 예방할 수 있습니다. 그러나, 콤부차만으로 체지방을 감소시키기 위해서는 꾸준한 섭취와 함께 규칙적인 운동 및 건강한 식습..

어성초는 삼백초과에 속하는 식물로, 대표적인 효능으로는 피부진정 효과가 있어 화장품 원료로 쓰이고, 피부질환과 탈모에 도움이 될 수도 있습니다.   어성초 먹는법은 잎과 줄기 열매 모두 차로 달여 먹을 수도 있는데요. 어성초의 효능과 먹는법 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.   어성초의 특징어성초는 '물고기 비린내 풀’이라는 뜻을 가지며, 잎을 비비면 나는 냄새가 물고기 비린내와 비슷하다고 해서 어성초란 이름이 붙여졌다고 합니다.     어성초의 효능: 피부미용어성초에는 '쿠에르 치트린’이라는 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 소염, 항균 작용을 합니다.  피부의 독을 없애주고 피부 모세혈관의 혈행을 개선해주어 피부미용에 좋을 뿐만 아니라 여드름·아토피와 같은 피부질환을 완화하는데 효과적입니다 어성초의..

볶음밥 증후군은 최근 많은 이들의 관심을 끌고 있는 식중독 현상 중 하나입니다. 특히 볶음밥은 바실러스 세레우스의 번식을 촉진하는 환경을 제공하기 때문에 주요 원인 중 하나로 지목되었는데요. 볶음밥 증후군의 원인과 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 볶음밥 증후군 원인 복음밥 증후군은 바실러스 세레우스라는 식중독균에 의해 발생하며, 주로 조리된 음식이 상온에서 오랫동안 방치되어 발생합니다. 바실러스 세레우스는 볶음밥이나 파스타와 같은 탄수화물이 많이 함유된 음식에서 발생하기 쉬운 식중독의 원인균으로 알려져 있습니다. 바실러스 세레우스 더 알아보기 >> 볶음밥 증후군 주의사항 볶음밥 증후군은 식중독으로 인한 위험을 내포하고 있기 때문에 조리 과정과 소비 시 주의해야 합니다. 이를 방지하기 위해서는..